El flujo de sangre al cerebro aumenta , las células cerebrales se encuentran mejor oxigenadas y alimentadas, esto contribuye a que estén más sanas y esto produce una gran variedad de efectos sobre el cerebro, que sólo ahora estamos empezando a conocer, y que no se pueden explicar exclusivamente por un aporte mayor de nutrientes. Ayuda a mantener la capacidad intelectual a medida que se envejece; El ejercicio ha demostrado ser un método excelente de protección frente a enfermedades neurodegenerativas, e incluso puede ayudar a disminuir el impacto de estas enfermedades.
Necesitamos hacer ejercicios, y recuerda si tu cerebro va bien, tu cuerpo tambien,
pues el cuerpo recibe ordenes del cerebro.
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